co wtedy

Zgadzam sie, najesc sie tym nie da. Plus jedna uwaga, okres potreningowy jest najlepszy na chloniecie wegli, a dales ich najmniej wtedy. Czegoś tu nie rozumiem. Jedna osoba piszę, żeby po treningu dać koktajl owocowo-białko, druga, że normalny posiłek %-) Co mogę poprawić ?

@dhr No progresy są i to olbrzymie, pierwsze 2 miesiace i ostatnie 2 miesiace to miesiace pelne przygod. Jak juz wspominalem jadłem krete i byla to cm3 i pamietam wtedy wrzucalem swoje pierwsze dwudziestki na sztange. No od listopada do teraz wskoczylem z ok 50kg do prawie 100kg na przysiad, z klatka stanelo w miejscu, plecy rowniez ogromne [...]

[...] było normalnie, a ty zachowujesz się jak jakiś frajer z miasta, jak będziesz tak dalej robił to ci znowu wpie***le, zacznijmy wszystko od nowa mamy wspólnych kumpli i niech będzie spokój, zależy też za co mu naybaueś ;c Jak ty zacząłeś i mu wpierniczyłeś, to powinieneś go przeprosić, a jak nie to możesz mu powiedzieć, że mógł wtedy nie zaczynać.

[...] z typami przyjdzie to od razu rzucą się wszyscy na ciebie bo tak nie będzie jedynie co to mogą przyjść i jeden do ciebie skoczy a reszta będzie się patrzyć/rozdzielać jakby coś. Daj spokój z tymi zaczepkami oni do ciebie z mordą to ty do nich też jak będzie cie bił to wtedy zacznij się z nim bić.( tylko nie machaj łapami jak wiatrakiem%-) )

[...] wyje.bal z powiedzmy kantu dloni w szyje/potylice albo z otwartych dloni w uszy go maksymalnie pociagnal (prawie na bank twoj kumpel stracilby przytomnosc) czy twierdzilbys wtedy ze uderzenia z "plaskacza" sa najskuteczniejsze (a skoro on trenuje na ulice to nie trenuje kicka ale streetboxing tak to sie chyba pisze) Uwazam ze twoj [...]

Stpierre miałem już jedna sprawę dlatego teraz jestem spokojny nie atakuje ludzi... bije się tylko wtedy gdy pierwszy dostane w pysk nie czepiam nikogo bo nie chce iść siedzieć. QUEBLO to co najlepiej z domu nie wychodzić?;> bo są miejsca gdzie nawet na chodniku może ktoś nas zaatakować:)

[...] była msza świeta w jego intencji.. noi jezdził do bioenergoterapteuty z Tych Ceglińskiego juz po paru kilku seansach miał ulge juz go tak nie bolało. 1 wizyta kosztowała wtedy 50zł taka paru sekundowa ludzie gesiego sie ustawiali bioenergoterapeuta przeleciał szybko reką po ciele. Miał też indywidualne spotkania z bioenergoteraptutą koszt [...]

A jak siedzisz na tej pilce to masz nogi pod katem 90% wtedy znaczy ze dobra dla ciebie. Przysiady rob bez obciazenia, to ci juz napisalam w tamtym poscie, ale np. wlasnie z pilka za plecami (wywal te dopinane gumy, ni ebeda ci potrzebne, pic na wode), stan przy scianie pilke oprzyj miedzy plecami a sciana na wyskokosci krzyza i zjezdzaj po tej [...]

:-)) nie ma co się truć. Na razie jest git, wyjdzie ze trzeba dać, to trudno dasz wtedy.

[...] gojącego jest "odizolowanie" skóry od otoczenia - stworzenie czegoś na wzór opatrunku, plastra. Dodatkowo działa antybakteryjnie, aby nie wdało się żadne zakażenie wtedy gdy skóra jest osłabiona. Piszesz o wolnych rodnikach i związkach toksycznych w skórze właściwej. Otóż peeling glikolowy (lub jakiś inny, tylko nie powierzchowny) [...]

dzięki pavlo bardzo mi pomogłes a możesz mi odpowiedzieć jeszcze na jedno pytanie: -czy lepiej bedzie jak pojade teraz 10 tyg siły i może dojde do 1,5 masy w siadzie i wtedy 1 tyg regeneracji a potem 5 lub 6 tyg dynamiki siłowej a po tych 5 tyg dynamiki 4 tyg klasycznego plyo czy to dobrze rozwiązanie czy też nie czy robić krótsze cykle ale [...]

Megace jadlem jak bylem mlody - chcialem przytyc a balem sie wtedy metki itp. Nie wiem jak zachowuje sie megace podczas cyklu wiec tutaj nie pomoge. Co do mk677 nie robilem badan ale i tak nic nie czulem ;/ wiec moze za krotko bralem bo tylko 2mc po 40mg. Wiec jezeli masz opinie ze to dziala to pewnie dziala - ja osobicie nie czulem. Zmieniony [...]

[...] potem znowu żel i tak na przemian. Balsam za każdym razem inny, gdyż skóra potrzebuje różnych składników. Z efektów jestem zadowolona, a przy okazji skóra wolniej się starzeje. Jeśli chodzi o cenę, to żel nawet się opłaca, gdyż zawsze kupuję go w promocji, którą AVON co jakiś czas powtarza. Kosztuje wtedy około 30 zł za 200 ml. Pozdrowienia Xena

3 dni, zobacze narazie porobie przysiady, jak bedzie bolec to wtedy cos pokombinuje. tak wiec jak myslicie, co zmienic

[...] mi wmawiali, że musiałem coś brać skoro mam rozstepy, a ja tylko przytyłem 24 kg w 2 lata i przybrałem 10 cm w bicepsie swego czasu Ale musze przyznac, ze jadłem jak świnia wtedy Rano pół chleba kroiłem na 2 części (góra-dół) w to ładowałem co podeszło. Potem mega obiad, litr mleka, jogurty itp. I na kolacje kolejne pół chleba tez góra-dół, by [...]

Nie ja mam głos decyzyjny więc tu niestety nie wiele Ci pomogę, tym bardziej, że wtedy większość musiała by otrzymać białka. Tym bardziej, że ruszył kolejny test masowy. Do tego nie masz ani diety ani treningu co też nie jest wskazane przy takich założeniach. To tak dygresyjnie ode mnie.

[...] Mam ochotę na pizze to wliczę te przykładowo 1 tyś kalorii w bilans a zjem mniej ryżu etc.. :D moim zdaniem to już lepiej tak podziałać :D Rozumiem ale byly trener mowil ze wtedy jak sie człowiek napcha w jeden dzień to się podkręca metabolizm. Czyli codziennie sobie pozwalaszna cos niezdrowego albo co drugi dzien i wliczasz to w bilans kcal i [...]

[...] nie powoduje negatywnych skutków ubocznych, takich ja senność. Chociaż badania miały niewielki zasięg specjaliści wierzą, że dalsze prace potwierdzą dotychczasowe wyniki, a wtedy teobromina mogłaby zostać wykorzystana w stworzeniu nowych, lepszych leków na kaszel. Ważną grupą związków chemicznych, którymi dosłownie zapchane są ziarna kakao - [...]

na takim etapie co jestes nie ma co mowic o symetrii. jak cyc bedzie jak cyc to wtedy pogadamy ale na 99% nie bedziesz juz widzial roznicy, pozdro Pozdrawiam, NoRtOn

[...] wiem, że są tu zwolennicy minimum 3g na kg. Natomiast węgli to na początek powinieneś dać przynajmniej 5g na kilogram, czyli ok 430g, do tego ok 1,5g tłuszczu (zdrowego). I dopiero wtedy obserwujesz co się dzieje i w zależności od tego czy i co się dzieje to dalej manewrujesz rozkładem bwt. I skąd pomysł, żeby wspomagać się akurat nandrolonem?